Magdalena Galek

Opowiadałam w Polskim Radiu o sztuce doceniania

Jak dobrze dzielić się z Wami taką dobrą wiadomością. Opowieści o wdzięczności docierają do coraz szerszego grona osób. Tym razem – na falach (tych internetowych) Polskiego Radia. Dzięki Marcinowi Perfuńskiemu, znanemu jako bloger supertata.tv możecie posłuchać podcastu o sztuce doceniania. Jeśli chcesz od razu przejść do podcastu, kliknij tutaj. Nasza rozmowa jest podzielona na dwa …

Opowiadałam w Polskim Radiu o sztuce doceniania Czytaj dalej »

bread, baking, fresh-821503.jpg

Gdyby wdzięczność była jak chleb – powszednia…

I gdyby nią co rano małymi kęsami karmić dusze – nasze własne i innych. Tych, co z nami przy stole siadają z herbatą i tych, których mijamy gdzieś na ulicy, między półkami sklepowymi albo w pracy. Gdyby ją brać do ręki z czułością, dotykiem sprawdzać jej miękkość, jak tej kromki właśnie odkrojonej z jeszcze ciepłego …

Gdyby wdzięczność była jak chleb – powszednia… Czytaj dalej »

Piosenka na poniedziałek (1): „Gratitude” Earth, Wind & Fire

Znamy ich głównie dzięki „September” i melodyjnemu paaariraaaaaa, a niejedną imprezę rozkręciliśmy z „Boogie Wonderland” podrywając do tańca nawet tych najbardziej nieśmiałych. Ale czy wiecie, że Earth, Wind & Fire nagrali też genialny kawałek o wdzięczności? Myślę, że jest to idealny utwór na rozpoczęcie muzycznego cyklu na moim blogu. Muzyka jest nami, muzyka jest w …

Piosenka na poniedziałek (1): „Gratitude” Earth, Wind & Fire Czytaj dalej »

E-book “Wdzięczność dla początkujących” już w sprzedaży!

Cieszę się jak dziecko, że to moje “dziecko” ujrzało światło dzienne. Trochę jestem podekscytowana, trochę ciekawa, jak mu będzie na tym świecie, do kogo pójdzie i komu rozświetli drogę. Pisałam go kilka miesięcy, dojrzewałam razem z nim. Tak trochę on pisał się sam. Prowadził mnie przez różne światy i czasy – od starożytnych ludów praktykujących …

E-book “Wdzięczność dla początkujących” już w sprzedaży! Czytaj dalej »

1 uniwersalny powód do wdzięczności z okazji Dnia Matki

Powodów do wdzięczności mamie może być wiele. To nasza pierwsza więź z człowiekiem na tym świecie. I choć życie czasem pisze skomplikowane scenariusze, wydaje mi się, że jest jedna rzecz, za którą każdy bez wyjątku może powiedzieć: „dziękuję”. Dzień Matki to święto, które bez wyjątku dotyczy nas wszystkich. Nawet jeśli niektórzy / niektóre z nas …

1 uniwersalny powód do wdzięczności z okazji Dnia Matki Czytaj dalej »

Czy wdzięczność może pomóc nam żyć w zrównoważony sposób (i chronić Ziemię i klimat)?

Choć puste półki po papierze toaletowym i makaronie w pierwsze fali pandemii nie nazwałabym konsumpcjonizmem, to takie sytuacje mogą być codziennością w obliczu wyczerpujących się zasobów Ziemi. Mogą, ale nie muszą. Nie będziemy musieli bić się o wodę pitną, gdy potraktujemy poważnie nowe badania nad wdzięcznością Uniwersytetu Northearston. Konsumpcjonista jaki jest każdy widzi. Ale może …

Czy wdzięczność może pomóc nam żyć w zrównoważony sposób (i chronić Ziemię i klimat)? Czytaj dalej »

Czy wiesz, że wdzięczność poprawia samopoczucie?

O tym, jak wdzięczność wpływa na nasz nastrój, relacje a nawet chęć do pracy – sprawdzają naukowcy już od wielu lat. Oto wyniki badań psychologów z uniwersytetów Kalifornijskiego, Maiami i Pensylwanii. Badań naukowych na temat wpływu wdzięczności na nasze życie jest naprawdę sporo. Dlatego co jakiś czas przybliżę Wam w ludzkim języku niektóre z nich. …

Czy wiesz, że wdzięczność poprawia samopoczucie? Czytaj dalej »

Czym w ogóle jest wdzięczność?

Dla niektórych pytanie banalne, dla innych niezła zagwozdka. Wdzięczność – to uczucie, kwiaty na Dzień Matki, zachwyt z biwakowania pod rozgwieżdżonym niebem… i jeszcze więcej! Zbyt skomplikowane? Oto rozkładam wdzięczność na czynniki pierwsze. W tym moim krótkim rozważaniu nad istotą wdzięczności i jej postaciami podzielę się swoimi wnioskami, spostrzeżeniami oraz wiedzą naukową. Jak się okazuje, …

Czym w ogóle jest wdzięczność? Czytaj dalej »

Gdy rutyna odbiera życiu smak…

Jest sposób na to, by znów poczuć – szczęście, spełnienie, równowagę. Ha, to zdjęcie na pierwszy rzut oka nie kojarzy się z rutyną. Raczej z przygodą, wyzwaniem, zdobywaniem ciekawych doświadczeń. Tym niewątpliwie jest zdobywanie górskich szczytów. Ale nasz bohater aktualnie robi coś, co, kto wie, może jest jakimś rutynowym zadaniem. Wybrałam to zdjęcie, bo wyobrażam …

Gdy rutyna odbiera życiu smak… Czytaj dalej »